To-Do-Liste: So planen und verwalten Sie Aufgaben effizienter und optimieren Ihr Zeitmanagement

Einen netten Nebeneffekt hat das Ganze auch noch...

Durch dieses kleine Hilfsmittel werden Sie nicht nur merken, dass Sie strukturierter und somit effizienter arbeiten. Vielmehr stellt sich auch eine Motivationssteigerung ein.

Diese ist mit simpler Psychologie zu erklären. Der sogenannte Zeigarnik-Effekt (auch Cliffhanger-Effekt) bewirkt, dass nicht erledigte Aufgaben im Gedächtnis bleiben und Sie somit im Alltag oder auch im Schlaf belasten.

Um dem entgegenzusteuern, erstellen Sie eine To-Do-Liste. Die Aufgaben werden mit Erfüllungsdatum schriftlich festgehalten und spuken nicht ständig in Ihren Gedanken umher. Der positive Nebeneffekt, der beim Abhaken von Aufgaben eintritt, bleibt auch nicht außen vor.

Wenn Ihr Chef Sie also das nächste Mal mit unvorhergesehenen Aufgaben stresst, bleiben Sie ruhig und strukturieren Ihren Arbeitstag entsprechend. So kommen Sie entspannter durch den Tag.

Aber auch für andere Aufgaben, zum Beispiel im Privatbereich, eigenen sich To-Do-Listen.