So motivieren Sie sich im Alltag! Tipps für Job, Schule und Studium

1.000 Sachen im Kopf, die Zeit läuft, Ihr Partner oder Freunde fordern Ihre Aufmerksamkeit, aber Sie haben wichtige Aufgaben zu erledigen.

Bestimmt kennen Sie solche Situationen im Job, in Schule oder Studium bzw. privat in der Familie oder im Verein! So finden Sie genügend Motivation, so kommen Sie weiter und bleiben trotzdem gut gelaunt:

Immer Prioritäten setzen

Entscheiden Sie immer, welche Jobs dringend sind und welche Sie beruflich oder privat voranbringen und welche eher unwichtiger sind und geschoben werden können!

Konkret: Die PowerPoint-Präsentation für Ihr Team oder das Uni-Referat ist höher einzuschätzen als online Urlaubsangebote zu googeln.

Ob Sie eine To-do-Liste streng nach Prioritäten von 1 bis X erstellen oder drei symbolische Ablage-Zonen definieren (A = ganz wichtig, B = wichtig, C = kann warten) und dort die Aufgaben bündeln, das bleibt ganz Ihnen überlassen.

Nur: Werden Sie sich der Bedeutung aller Aufgaben klar. Und lehnen Sie neue Dinge, die an Sie herangetragen werden, auch mal ab.

Teilziele formulieren