Emotionale Intelligenz: Wie Sie mit der Fähigkeit Ihr Gegenüber wahrnehmen, verstehen und beeinflussen

Emotionale Intelligenz bezeichnet die Fähigkeit, die Gefühle von Menschen richtig verstehen zu können. Dazu gehören die korrekte Wahrnehmung der Gefühle, das richtige Verständnis sowie eine daraus resultierende Handlungsweise.

Der Begriff ist als Ergänzung des klassischen Intelligenzbegriffes (IQ) zu verstehen, der sich hauptsächlich auf das logisch-abstrakte Verständnis bezieht. Mit dem emotionalen Intelligenzquotienten (EQ) ist es möglich, zwischen den verschiedenen Formen von Intelligenz zu differenzieren.

Der EQ stand von Anfang an in Verbindung nicht nur mit sozialem, sondern auch beruflichem Erfolg. Er bezieht sich sowohl auf das Verständnis der eigenen Gefühle als auch auf das von anderen.

Das eigene Empfinden

Die eigenen Gefühle zu steuern, ist nicht weniger als ein Schlüssel zum guten Leben. Es lässt sich nicht nur kurzzeitig das eigene Empfinden verbessern, sondern auch langfristig.

Dauerhafte Zufriedenheit und Glück hängen stark von der Fähigkeit ab, den eigenen Gefühlshaushalt kontrollieren zu können. Dafür bedarf es ein hohes Maß an Impulskontrolle und einen reflexiven Abstand zu den eigenen Emotionen.

Für ein korrektes Verständnis der eigenen Gefühle ist es sehr wichtig, dass diese akzeptiert werden. Es impliziert also auch die Fähigkeit, Selbsttäuschungen zu vermeiden.